Over mij

Relatietherapeut Elska Ekelmans

  • EFT- Relatietherapeut
  • Coach, inzichtgevend en oplossingsgericht & Relatiecoach
  • Mindfulnesstrainer
  • Natuurgericht Therapeut, Leven in Balans, stressreduction

Ik begeleid graag mensen die worstelen met thema’s in zichzelf of in hun relatie.
We gaan aan het werk om meer inzicht te krijgen in wat er aan de hand is. We zoeken oplossingen die voor jou of jullie relatie werken en richten ons op het hervinden van positieve levensenergie.

mijn studies en opleidingen:
– Coaching, persoonlijke ontwikkeling
– EFT-relatietherapie en relatiecoaching
– Zang en muziek, stem- lichaamshouding- en ademoefeningen
– Creatieve therapie, gericht op meer zelfinzicht en zelfontdekking
– Aandacht gerichte therapie
– Mindful Based Cognitive Therapy
– psychosociale basiskennis
– pedagogisch-didaktische opleiding

Werkvormen waar ik mee werk bij relatietherapie

* EFT- methode, gesprekken en praktische oefeningen
* gesprekstherapie, ontdekkend en verhelderend
* reflectie op gevoelens en gedachten
* desgewenst een mindfulnessoefening
* communicatieoefeningen

Werkvormen waar ik mee werk bij individuele therapie
* gesprekken, oplossingsgericht en inzichtgevend
* ontstressende en inzichtgevende creatieve oefeningen
* klachten verminderen door mindfulnessoefeningen
* mindfulness based cognitive therapy; vermindering van o.a. angst, stress
* ontstressende lichaamsgerichte- en ademoefeningen
* zelfversterking door stemexpressie
* luisteren naar je innerlijke stem met schrijfoefeningen

Ik overleg altijd of je bepaalde opdrachten of oefeningen wil proberen.
We kijken wat bij jou past.

Holistische natuurgenezende zienswijze

Als je open kunt zijn over wat je bezig houdt, bouw je minder psychische en lichamelijke spanningen of blokkades op. In therapie werken we aan die openheid en aan bewustwording en zoeken we hoe jouw energie weer kan stromen.

Met behulp van gesprekken, creatieve opdrachten, lichaamsgerichte oefeningen en mindfulness werk ik met jou aan het opsporen van blokkades en aan het beter omgaan met lichaams- of emotiesignalen.

In de sessies onderzoeken welke negatieve mechanismen, gedachten en leefpatronen er in je leven zijn en hoe je daar positieve veranderingen in kunt maken en kunt opschonen.
– We hebben aandacht voor gezonde voeding en leefstijl
– Als het fysieke lichaam en de psyche vrij zijn van blokkades en
de energie kan stromen, worden tal van lichamelijke en psychische
klachten minder of verdwijnen zelfs.

Bij sommige klachten helpen natuurgerichte behandelingen afdoende maar als de huisarts andere behandelingen ernaast wenselijk acht, dienen die zeker opgevolgd te worden.