Relatietherapie en Individuele therapie in Amsterdam – Zuid

Welkom bij Reflectare, praktijk van Elska Ekelmans

Relatietherapie: Om samen weer tot bloei te komen

Help! Jullie relatie vertoont barstjes of scheuren. Er zijn problemen ontstaan die er eerst niet waren. Je kunt je er radeloos onder voelen! Samen kom je er niet meer uit. Toch is er vaak nog wel hoop.

Als EFT-therapeut gebruik ik de EFT-methode als leidraad in de gesprekken. Emotionally Focused Therapy is de methode van Dr.Sue Johnson en is bewezen effectief bij vele soorten relatieproblematiek.

Geef je relatie de kans om weer tot bloei te komen. Neem vandaag de stap om met mij in gesprek te gaan!

Individuele therapie of stress – coaching

Iedereen wil zich graag lichamelijk fit en mentaal sterk voelen. Maar soms is dat een periode niet het geval!
Als stresscoach en natuurgeneeskundig therapeut werk ik met je aan natuurlijke oplossingen om klachten te verminderen en je persoonlijke kracht te hervinden.
Met welke klachten kun je zoal bij mij terecht:

• • Stressgerelateerde- en spanningsklachten:

– moeheid – spanningshoofdpijn, -rugpijn – darmstoornis – slaapproblemen
– opgejaagd gevoel – futloos – piekeren – prikkelbaar – emotioneel labiel

• • Zingevingsvragen: ben ik nog op de goede weg?
  • Als je de balans tussen werk en privé beter wil vormgeven
  • Wanneer een lastig levensthema je aandacht vraagt

Over mij, mijn visie en werkwijze

1  Als geschoold EFT-therapeut en relatiecoach geef ik relatietherapie en werk ik met stellen aan relatieproblemen en relatiethema’s van allerlei aard.
Ik ben aangesloten bij Stichting EFT Nederland.

2  Als geschoold paramedisch natuurgericht therapeut en Mindfulness trainer geef ik individuele therapie vanuit een holistische mensvisie. Mijn behandelingen richten zich op het verminderen van stress- en spanningsklachten, vinden van innerlijke richting en balans en verbeteren van lichamelijke vitaliteit en psychische kracht.
Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging BATC.

Mijn visie

De holistische mensvisie onderkent dat de mens een eenheid is. De verschillende facetten van het mens-zijn beïnvloeden elkaar. Zowel de lichamelijke, psychische, emotionele, sociale als de spirituele kant.
Hierbij werk ik vanuit de vijf natuurgerichte principes

1 Energie
Hoe is het met jouw energie-level gesteld? Als er spanningen en blokkades zijn kan onze levensenergie niet vrij stromen en ervaar je klachten. Als je energie vrij stroomt kun je optimaal funktioneren.

2 Prikkeloverdracht
Prikkeloverdracht is de communicatie van ons interne systeem waarbij het luisteren naar signalen van je lichaam en gevoelens een belangrijke rol speelt. Als er miscommunicatie ontstaat kan onze energiestroom blokkeren en ontstaan er klachten.

3 Drainage
Zowel fysiek als psychisch ontstaat er bij iedereen een bepaalde mate van ballast in zijn leven. Het opschonen van je systeem is belangrijk, met name omdat het je zelf-herstellend vermogen bevordert.

4 Voeding en leefstijl
Voeding en leefstijl speelt een belangrijke rol in ons welzijn. Onze leefstijl heeft invloed heeft op ons fysieke en psychische welbevinden. De fysieke voeding als ook hóe en met wíe we omgaan, heeft effect op ons welzijn.

5 Levenskunst
Vanuit milde aandacht voor jezelf en de ander kun je lichter, positiever en flexibel in het leven staan. Je kunt waarnemen waar je energie van krijgt en wanneer jouw levensenergie stagneert. Zo kun je bewust werken aan veranderingen, keuzes maken of zoeken naar oplossingen.