Individuele therapie en Mindfulness in regio Amstelveen
De individuele therapie van Reflectare bevat een vorm van mindfulnesstraining die bewezen effectief is bij stress en soortgelijke klachten.
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) helpt je beter in te zien hoe jij omgaat met stress en gespannen situaties. Met de therapie van Reflectare in de omgeving Amstelveen leer je doelbewust keuzes te maken in plaats van spontaan te happen op stress prikkels. Daarbij leer ik je beter om te gaan met vervelende gedachten en gevoelens door je eigen lichaam beter te gehoorzamen. Met mindfulness leer je jezelf beter kennen. Ook leer je je grenzen beter aan te geven en leer je hoe je voor jezelf op moet komen.
Als mindfulnesstrainer help ik je graag tot rust te komen en om te leren gaan met stress door middel van individuele behandelingen. Neem contact op via het online formulier, stuur een e-mail naar: info@reflectare.nl of bel naar: 06-28976894. Natuurlijk behandel ik alle informatie helemaal vertrouwelijk.
In de omgeving Amstelveen ben ik tevens al langere tijd werkzaam als relatietherapeut, relatiecoach, huwelijkstherapeut en mindfullness therapeut.